Mi historia
Yo también estuve ahí
Alex Carrasco
Coach online de entreno y nutrición
Fui el gordo de la clase. Y no durante un verano: toda mi vida.
Probé dietas que no aguantaba ni dos semanas, entrenos que abandonaba y mil «el lunes empiezo». Lo pasaba mal de verdad: evitaba las fotos, elegía la ropa para esconderme y me acomplejaba mucho más de lo que nadie sabía.
Todo cambió cuando dejé de buscar atajos. Me formé a fondo, empecé a hacer las cosas bien y descubrí algo que me cabreó y me liberó a la vez: era mucho más fácil de lo que yo creía.
No necesitaba sufrir más, necesitaba hacer las cosas bien.
Y cuando lo conseguí, me pasó algo que no esperaba: no podía dejar de fijarme en la gente que lo intentaba como yo lo había intentado. Gente que se esforzaba, que se frustraba y que no lo conseguía. Me daba mucha pena verlo, porque yo había estado exactamente ahí. Ahí decidí que lo mío iba a ser ayudar a otros a conseguir lo que yo conseguí.
Así empecé como entrenador personal, cara a cara. Y casi todos los que llegaban eran tíos de 30 o 40 años con la misma historia: «ya no soy el de antes». Que se cansan subiendo una escalera, que les cuesta agacharse a atarse los zapatos o jugar con sus hijos en el suelo, que se ven en una foto y no se reconocen. Y, sobre todo, que les preocupa cómo van a estar dentro de diez años si siguen así.
Con ellos aprendí la lección más importante: lo que marca la diferencia no es el entreno perfecto ni la dieta perfecta. Es tener a alguien al lado. Alguien que te escuche, que hable contigo cada día, que esté en los días de bajona y también en los días buenos para celebrarlos contigo. Eso es lo que hago.
Desde entonces he ayudado a muchas personas a cambiar su cuerpo y su forma de vivir. Y ese chico que se escondía en las fotos hoy sube a un escenario a competir en culturismo natural.
No te lo cuento para impresionarte. Te lo cuento para que sepas que, si yo pude salir de ahí, tú también.
Alex Carrasco
